smovey®TRAINING ab Februar 2018

Mit smovey® sind viele Übungen möglich. Das Training bewirkt die Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Steigerung der Balance.

Es geht auch um die Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur, Koordination und Entspannung.

Traditionelle Fitnessbewegungen werden effektiver.  Abwechslungsreiches Training durch eine Vielzahl von Übungen.

Dieser Kurs richtet sich an alle Gesunden, die mit diesem Sport Ihr Immunsystem stärken,  Verspannungen lösen, das Bindegewebe straffen, Körperzellen aktivieren und das Herz- / Kreislaufsystem kräftigen möchten und vor allem Spaß an Bewegung haben. Denn smovey® steht für: swing – move & smile.

Wann: Mittwoch, 07.02.2018 Schnupperstunde

Wann: Mittwoch, 21.02.2018 fortlaufend

Dauer: 5 Vormittage je 1 Stunde

Zeit: 10.15 Uhr – 11.15 Uhr

Wo: VHS Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, 83527 Haag i. OB im Vereinsraum

Anmeldung: VHS Haag i. OB, Tel.: 08072 – 8459 / email: buero@vhs-haag.de

Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich, wegen begrenzter Teilnehmerzahl!